蔬菜粥一般用什么蔬菜

2023-09-01 45 0

蔬菜粥一般用叶菜类蔬菜较好,特别是深色、绿色蔬菜,如菠菜、韭菜、芹菜等营养价值很高。主要含有维生素C、维生素B和胡萝卜素,并含有较多的叶酸及胆碱,无机盐的含量较丰富,尤其是铁和镁的含量较高。

相关文章

黄瓜炒鸡蛋怎么炒好吃又简单
毛巾怎么消毒杀菌
麻辣萝卜干怎么腌好吃又脆
秋葵简单好吃的做法
桑葚果酒酿制的制作方法
解腻的饮品有哪些